Banyak pasien saya yang meminta nasihat untuk melindungi kulit ketika mereka bepergian ke negara yang dingin selama musim dingin. Musim dingin adalah musim ketika kelembapan rendah, suhu dingin, dan udara kering dari perapian membuat kulit menjadi sangat kering, gatal, dan bersisik. Harus dilakukan perawatan tambahan untuk menjaga kekenyalan kulit dalam kondisi yang keras seperti ini.
Di sini terdapat beberapa tips untuk diingat:
1. Krim pelembap yang lebih kaya
Produk perawatan kulit Anda harus berubah sesuai musim, dan musim dingin adalah waktu yang tepat untuk mengganti pelembap ke jenis yang lebih kaya, seperti misalnya skin balm atau krim yang mengandung minyak kesehatan kulit. Formulasi yang kaya ini akan menahan air dalam kulit serta mencegah timbulnya sisik dan bagian-bagian kering. Anda juga perlu meningkatkan frekuensi penggunaan pelembap.
2. Tabir surya
Jangan Anda mengira bahwa karena udara dingin dan tidak ada matahari, ini berarti bahwa Anda boleh mengabaikan tabir surya. Radiasi UV masih ada di hari musim dingin yang berawan. Suatu formulasi yang melembapkan dan memberikan perlindungan spektrum luas sebesar setidaknya SPF 30, adalah yang terbaik. Ini terutama penting bagi mereka yang akan melakukan ski karena radiasi UV diperbesar hingga 2 kali lipat karena adanya pantulan dari salju, sehingga SPF 90 akan lebih sesuai bagi kondisi ini.
3. Membersihkan dengan cara yang benar
Pastinya sangat menggoda untuk mandi berlama-lama dengan air panas di musim dingin, namun ini akan membuat kulit Anda menjadi lebih kering lagi karena minyak alaminya akan terkikis. Mandi busa atau penggunaan sabun keras yang penuh dengan pewangi dan kandungan antibakteri dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan iritasi kulit. Pilih air hangat untuk membersihkan wajah, dan pembersih ringan yang bebas sabun dan bebas pewangi. Cobalah untuk mandi tidak lebih dari 10 menit, keringkan tubuh dengan baik, dan beri pelembap pada kulit segera untuk menahan kelembapan kulit.
4. Berhati-hatilah terhadap kondisi kulit yang telah ada sebelumnya
Eksim biasanya menjadi makin parah akibat suhu dingin dan iklim kering, dan juga oleh penggunaan sabun hotel yang keras. Akan lebih bijak jika Anda membawa pembersih bebas sabun sendiri beserta emolien, dan beri pelembap banyak-banyak agar tidak memperburuk kondisi yang telah ada. Pengelupasan akibat psoriasis juga dapat memburuk, jadi pastikan Anda membawa emolien dan pengobatan untuk perjalanan.
Ketombe atau Dermatitis Seborea dapat menjadi parah akibat stres bepergian dan akibat udara kering, dan banyak yang muncul pada bagian lain dari wajah seperti telinga, sisi hidung, dan alis.
Yang terakhir, kulit yang rentan terhadap rosacea menjadi sangat bermasalah di musim seperti ini. Anda wajib menggunakan krim pendingin yang melindungi fungsi pelindung kulit.
Melalui kehati-hatian, Anda dapat mengatasi efek kering dari bulan-bulan di musim dingin, melalui perlindungan kulit dari pengelupasan, kemerahan, dan peradangan yang tidak perlu.
5. Kelembapan
Akhirnya, hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kelembapan kulit, adalah dengan menambah kelembapan di udara. Pelembap udara portabel akan memberikan kelembapan yang sangat dibutuhkan kulit, dan mengatasi efek kering dari pemanas udara.
